Co je nového ve světě mindfulness?
Ze světa mindfulness
Mindfulness se neustále rozvíjí a přináší nové přístupy a výzkumy. Aktuálně se zaměřuje na propojení mindfulness s neurovědou a její vliv na duševní zdraví, zejména při prevenci vyhoření a snižování úzkosti. Zároveň roste zájem o všímavost v pracovním prostředí, kde je stále více firemních programů zaměřených na zlepšení pracovní pohody a produktivity.
Máte zájem o individuální přístup?
Osobní konzultace mindfulness nabízí individuální přístup k nalezení vnitřního klidu a rovnováhy. Společně se zaměříme na techniky, které vám pomohou zvládat stres, zlepšit soustředění a prohloubit vaše uvědomění v každodenním životě.
